Ostrzeżenie: Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. OK

Układ immunologiczny dziecka

Pierwsze lata życia mają znaczący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Rozwija się już w okresie prenatalnym, jednak bardziej znaczący jest okres po urodzeniu, kiedy dochodzi do „dojrzewania” tzw. odporności swoistej i to na podstawie kontaktów z mnóstwem mikroorganizmów. Wielką zasługę na silnym immunitecie ma karmienie piersią, zapewniające dziecku wystarczającą ilość przeciwciał, a także prebiotyków ważnych dla prawidłowej mikroflory jelitowej. Z przybywającymi latami dzieci są narażane na szereg czynników ryzyka, dzięki którym jest niezbędne wcześnie rozpocząć wzmacnianie układu immunologicznego.

Dziecko i osłabienie układu immunologicznego

Układ immunologiczny dziecka jest bardzo obciążany nie tylko pierwszymi kontaktami z obcymi substancjami i koniecznością reagowania na nie, ale również aktywną immunizacją (szczepieniem), a następnie przejściem na inną dietę. Podczas poznawania otaczającego nas świata istnieje bardzo wyraźna tendencja wszystkiego „spróbować“, a ryzyko infekcji wiąże się również z kontaktami z innymi dziećmi i dorosłymi. Na mechanizmy obronne dziecka może działać negatywnie również stres, np. gdy jest oddzielone od matki. Okres, kiedy dziecko zaczyna chodzić do przedszkola czy szkoły, wiąże się z obawami wiekszości rodziców. Wtedy bowiem dochodzi do bardzo częstego osłabienia układu immunologicznego dzieci i powrotów chorób. Kombinacja dziecięcego „nieodpowiedzialnego“ podejścia do higieny i odpowiedniego ubierania, słotnej pogody oraz kolektywu dzieci jest dla  układu immunologicznego dzieci testem warunków skrajnych. Przede wszystkim w tym okresie trzeba dbać na wzmocnienie immunitetu dzieci i ich rodziców.

Profilaktyka dziecka i układ immunologiczny

Profilaktyką osłabienia układu immunologicznego zalecaną nie tylko dzieciom, ale wszystkim kategoriom wiekowym są zwłaszcza zdrowe żywienie i zapobieganie otyłości. Niezbędna jest eliminacja słodyczy i fast foodów, które układ immunologiczny bardzo osłabiają oraz dotrzymywanie jakościowego reżimu pitnego – najodpowiedniejsze są niesłodzone herbaty owocowe i ziołowe oraz woda. Osłabieniu układu immunologicznego i przenoszenia chorób zapobiegają również właściwe nawyki higieniczne - mycie rąk, odpowiedni sposób smarkania, kaszlania i kichania. Do prewencji i utrzymywania silnego układu immunologicznego należy również stosowne ubieranie się, jakościowy sen, ruch na świeżym powietrzu i oczywiście hartowanie. Zwłaszcza w okresie zimowym powinniśmy utrzymywać odpowiednią temperaturę  w pokoju (około 22 stopni), regularnie wietrzyć i wystrzegać się palenia czy przebywania w zadymionych pomieszczeniach. W okresie wzmożonych wymagań na układ immunologiczny (sport, duże różnice temperatur, okres gryp, stres) zaleca się immunitet celowo wzmocnić, i to oprócz wyżej wspomnianymi przedsięwziętymi środkami (które powinne być powszechną częścią rytmu życiowego) również odpowiednimi naturalnymi suplementami diety. Dla dzieci, które miewają problem z  połykaniem kapsułek,  idealnie nadaje się preparat, którego zawartość można rozpuścić w wodzie i przyjąć do ciała z płynem. Skuteczność substancji zostanie tak zachowana. Wzmacnianie układu immunologicznego dzieci w naturalny sposób to podstawowy sposób, które  możemy uczynić dla naszych pociech.

Inne informacje